夏天戴口罩好熱，外出一定要戴嗎？
2022/07/25讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2022年7月24日訊 最近天氣炎熱，有的小伙伴覺得外出戴口罩實(shí)在是透不過氣，出現(xiàn)了佩戴不規(guī)范甚至不戴口罩的情況。但近期疫情反復(fù)，戴好口罩依舊是非常有必要的。
口罩作為物理阻隔方式之一，既能避免病原體從病毒攜帶者向外擴(kuò)散，也能減少人體吸入病原體致病的危險(xiǎn)，具有雙向隔離保護(hù)作用，尤其在疫情期間，戴口罩是重要的個(gè)人防護(hù)措施。
所以小編在這里提醒大家：在戶外也要戴好口罩！在戶外也要戴好口罩！在戶外也要戴好口罩！（重要的事說三遍）
戴口罩有多重要？現(xiàn)在告訴你！
不戴口罩，感染幾率有多大？
有研究顯示，只要雙方都佩戴口罩且間隔1.8米以上，造成感染的幾率幾乎為0。
新冠病毒攜帶者與沒受感染人群交往中戴口罩與不戴口罩的傳染率區(qū)別：
上圖表明，人們在日常交往中，如果都科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，病毒傳染率極低。戴口罩不僅對自己有利，對他人也有好處，不僅是保護(hù)自己，也是對他人負(fù)責(zé)。
這些場所，一定要戴口罩！
對于普通公眾，國家衛(wèi)健委公布了需戴口罩場景和情形：
1.處于商場、超市、電影院、會場、展館、機(jī)場、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所時(shí)；
2.乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí)；
3.處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時(shí)；
4.醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)；
5.出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)；
6.在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。
這樣戴口罩，不可取
誤區(qū)一：露鼻子
口罩遮住嘴露出鼻，說話、打噴嚏時(shí)的飛沫就不會對他人造成危害，而且自己也能暢快呼吸，真是一舉兩得啊！
人的呼吸道有兩個(gè)出入口，一個(gè)為鼻腔、一個(gè)為口腔。遮住嘴巴只是設(shè)置了一道關(guān)卡，露出鼻子，仍然給病毒頒發(fā)了“出入許可證”。美國北卡羅來納大學(xué)教堂山分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，比起咽喉和肺部細(xì)胞，新冠病毒更易感染鼻腔細(xì)胞?？磥?，嘴巴和鼻子都遮好才是王道！
誤區(qū)二：罩下巴
天太熱，趕緊把口罩拉下來透透氣；美食在前，迫不及待拉下口罩嘗一口；臉上肉多，口罩拉至下巴秒變V臉美女!
將口罩移到下巴處，這樣做看似方便甚至可能帶來整容級效果，但口罩的防護(hù)意義實(shí)際為0，傳染風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
下巴、脖子等部位有可能受到病菌的污染，如果將口罩移到下巴處，口罩的內(nèi)側(cè)面有可能被污染，重新戴回就可將病菌帶入口鼻。此外，進(jìn)食時(shí)將口罩拉到下巴處，口罩外側(cè)面可能污染食物、手。
誤區(qū)三：套胳膊
口罩摘下沒地方放，直接套在胳膊或手臂上簡直不要太方便！肢體活動時(shí)，有可能被病菌污染。手臂活動范圍大，將口罩套在胳膊或手臂上，口罩內(nèi)側(cè)很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的場合，應(yīng)取下將口鼻接觸面向內(nèi)折疊好裝在干凈的袋子中，需要時(shí)再戴上。
誤區(qū)四：墊紙巾
天熱容易出汗，在口罩里面墊紙巾既可以吸汗又可以節(jié)約口罩，說不定還能增加過濾、加強(qiáng)防護(hù)，何樂而不為呢？
紙巾雖能吸水，但不能阻隔病菌。將紙巾墊在口罩里面，會使面部和口罩之間產(chǎn)生間隙，影響口罩的密閉性，降低防護(hù)效果；同時(shí)會增大口罩呼吸阻力，引起不適。
誤區(qū)五：不更換
口罩戴了幾天還挺干凈，不必?fù)Q的那么勤。
通常情況下，一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，使用時(shí)間過長會降低過濾效果、增加呼吸阻力。如果一個(gè)口罩反復(fù)佩戴，會沾染一些灰塵、病菌、水汽和唾液，長期不換則不僅起不到防護(hù)，還可能產(chǎn)生反作用。對于普通市民來說，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不應(yīng)超過8小時(shí)。
誤區(qū)六：不佩戴
我已經(jīng)打了疫苗，不戴口罩也沒關(guān)系。
到目前為止，沒有任何疫苗的保護(hù)率能達(dá)到百分之百。因此，打疫苗+戴口罩才能更好地保障安全。在沒有形成人群免疫屏障的情況下，戴口罩等個(gè)人防護(hù)依然相當(dāng)重要！
敲黑板：以上列舉的口罩“花式”戴法都不可?。。?！
如何戴口罩，學(xué)起來
戴好口罩，能有效將病毒拒之門外。當(dāng)然不聚集、勤洗手、多運(yùn)動、不隨地吐痰等，都能讓我們遠(yuǎn)離新冠病毒。相信有大家的積極配合，我們一定能夠戰(zhàn)勝新冠疫情。