南山區(qū)100多名基層干部學(xué)習(xí)“運(yùn)動減壓”
2023/05/15讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2023年5月11日訊（記者 魏坤倫 通訊員 張釗瑞 馬娜）一場抗疫讓大家認(rèn)識到基層一線工作人員繁重的工作任務(wù)和工作壓力。5月6日，為進(jìn)一步落實市委區(qū)委組織部關(guān)于關(guān)心關(guān)愛基層干部身心健康的精神，南山區(qū)慢性病防治院、南山區(qū)人才保健服務(wù)中心聯(lián)合舉辦“運(yùn)動是良醫(yī)-如何運(yùn)動才是科學(xué)健身”專題講座，邀請體育運(yùn)動專家為基層干部職工講解如何科學(xué)健身，引導(dǎo)大家學(xué)會通過科學(xué)運(yùn)動緩解疲勞，養(yǎng)成健康生活方式，提高工作效率和工作質(zhì)量。
受邀開展講座的是深圳市文化廣電旅游體育局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究員、深大聘任教授、碩士研究生導(dǎo)師佘軍標(biāo)教授，他針對基層干部的工作特點(diǎn)，結(jié)合自身多年的科研實踐經(jīng)驗，運(yùn)用形象生動的案例為現(xiàn)場100多名基層干部職工深入淺出地講解了“運(yùn)動對身體健康的影響”“如何安排運(yùn)動負(fù)荷使身體獲得最大鍛煉效果”“運(yùn)動性疲勞與身體機(jī)能恢復(fù)”“運(yùn)動鍛煉的目標(biāo)”等健康知識，引導(dǎo)大家糾正不良生活習(xí)慣。例如針對辦公室久坐一問題，佘教授還現(xiàn)場教授實用的辦公室運(yùn)動小技巧，倡導(dǎo)大家要從自我做起，在日常生活中進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，才能有效防控慢性病。隨后，大家與佘軍標(biāo)教授進(jìn)行熱烈互動。
佘軍標(biāo)教授講解如何科學(xué)健身。（南山區(qū)慢性病防治院供圖）
近年來，由于工作任務(wù)繁重和不良健康生活等原因，高血壓、糖尿病等慢性病已成為威脅深圳市民健康的高發(fā)疾病。尤其基層工作千頭萬緒，工作人員普遍存在壓力大、飲食不合理、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、超重及肥胖等問題，是高血壓、糖尿病等慢性疾病的潛在高危因素。
據(jù)悉，此次講座的安排是在深入調(diào)研的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，集中回應(yīng)了基層一線干部職工關(guān)注的日常運(yùn)動健康問題，希望通過此次講座增強(qiáng)基層干部職工積極鍛煉，科學(xué)運(yùn)動的健康意識，保持身心平衡，逐步建立起健康生活方式。